Comment prendre sa mesure du taux d’oxygène dans le sang avec l’Apple Watch ?

par Marine Amaro 0

Sportif, problème de santé ou tout simplement détenteur de la nouvelle Apple Watch Séries 6 ? La nouvelle application Oxygène sanguin est là. Grâce à de nouveaux capteurs, vous pouvez faire une mesure du taux d’oxygène dans votre sang avec l’Apple Watch. La majorité des personnes ont un taux compris entre 95 % et 99 %. Vos globules rouges transportent-ils assez d’oxygène ?

oxygene sanguin apple watch

Conditions pour effectuer une mesure

Tous les appareils Apple ne sont pas compatibles avec l’application Oxygène sanguin, il en est de même pour les pays. Vous devez avoir :

  • une Apple Watch Series 6 ;
  • watchOS 7 ;
  • un iPhone 6s sous iOS 14 ;

Note : l’app Oxygène sanguin est arrivée avec l’Apple Watch Series 6 qui est, de base, sur watchOS 7. Si un iPhone 6s minimum est demandé, c’est que watchOS 7 fonctionne avec iOS 14 et que les iPhone antérieurs ne sont pas compatible avec iOS 14.

  • avoir plus de 18 ans ;

Note : ce n’est pas seulement une question de majorité légale, mais de précision.

apple watch series oxygene sang

Configurer l’app Oxygène sanguin

1re configuration

Avant de pouvoir prendre une mesure, vous devez un minimum configurer l’app.

  • ouvrez l’app Santé sur votre iPhone ;
  • si c’est la 1re, suivez les instructions et activez les fonctionnalités souhaitées, sinon rendez-vous dans l’onglet Parcourir > Oxygène sanguin > Configurer l’app Oxygène sanguin ;
  • mesurez votre oxygène.
iphone activer oxygene sanguin

Modifier les réglages

Une fois l’application configurée, vous allez pouvoir y apporter quelques personnalisations. Vous pouvez y accéder depuis votre iPhone et votre Apple Watch

Commençons par l’iPhone :

  • ouvrez l’app Santé ;
  • sélectionnez le 1er onglet, Résumé ;
  • accédez à la liste de pointage en touchant Vérifier, tout en haut dans « Liste de pointage de santé » ou en appuyant sur votre avatar puis Liste de pointage de Santé dans « Fonctions » ;

Note : vous pouvez en profiter pour activer ou régler d’autres données de Santé.

  • descendez, trouvez et pressez Oxygène sanguin ;
  • activez (ou désactivez) les mesures qui seront prises en arrière-plan ;
    • quand votre Apple Watch est En mode Sommeil,
    • quand elle est En mode Spectacle.

Notes : lors d’une mesure, les capteurs de la montre font de la lumière rouge, cela peut déranger certaines personnes.

iphone reglages oxygene sanguin

Si vous désactivez Mesures d’oxygénation du sang, vous ne pourrez pas utiliser l’app Oxygène sanguin sur votre monture.

Voir aussi :  Comment faire la mise à jour de son Apple Watch ?

Maintenant, accédons à ces réglages depuis votre Apple Watch :

  • ouvrez Réglages > Oxygène sanguin ;
  • désactivez Mesures d’oxygénation du sang pour rendre l’app inutilisable ;
  • activez, ou désactivez, En mode Sommeil et En mode Spectacle.
apple watch reglages oxygene sanguin

Maximiser la fiabilité des données

Pour que les données d’oxygénation du sang soient un maximum précis et fiable, vous devez vérifier que les réglages ont bien la bonne position de la montre et que votre fiche médicale est un minimum rempli.

Sur l’Apple Watch :

  • allez à Réglages > Général > Orientation ;
  • indiquez où et dans quel sens est votre montre.
apple watch reglages poignet

Sur l’iPhone :

  • ouvrez l’app Watch ;
  • restez sur l’onglet Ma montre > Général > Orientation ;
  • sélectionnez ce qui correspond à votre situation.
iphone watch poignet

Maintenant, parlons de la fiche médicale :

  • ouvrez l’app Santé sur l’iPhone ;
  • appuyez sur votre Avatar (vous pouvez être dans l’onglet Résumé ou Parcourir) ;
  • pressez Fiche médicale ;
  • appuyez sur Modifier ;
  • saisissez au minimum votre date de naissance, poids et taille ;

Note : les contacts d’urgence ne sont pas utiles pour l’oxygénation du sang, mais très pratiques si vous devez lancer un appel d’urgence, notamment lors d’une chute.

  • validez avec OK.
iphone fiche medicale

Prendre votre mesure du taux d’oxygène dans le sang

Votre Apple Watch est prête ? Vous avez tout préparé ? Installez-vous ! Vous devez :

  • avoir le bras posé sur une table (ou vos genoux) ; 
  • rester immobile(évitez même de bouger vos doigts) ;
  • avoir le cadran de la montre en direction du plafond ;
  • avoir le bracelet correctement mis : assez serré pour favoriser le travail des capteurs, mais pas trop pour ne pas couper la circulation du sang.
position montre

Une fois installé :

  • ouvrez l’app Oxygène sanguin ;
  • pressez Démarrer et patientez 15 secondes ;
  • votre taux d’oxygène dans le sang apparait.
apple watch mesure oxygene sang

Consulter votre historique d'oxygène dans le sang avec l'Apple Watch

Sur l’Apple Watch, vous ne pouvez voir que la dernière mesure prise. Vous pouvez consulter l’ensemble de vos données sur l’oxygène dans votre sang sur l’iPhone :

  • ouvrez Santé ;
  • accédez à l’onglet Parcourir ;
  • allez dans Respiration > Oxygénation du sang.

Vous y trouverez un graphique comme pour vos battements cardiaques.

iphone historique mesure oxygène

Ne perdez pas de vue que même si consulter son taux d’oxygène dans le sang avec votre Apple Watch est un indicatif, tout comme l’ECG, ça ne remplace pas la consultation auprès du corps médical.

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